S’INSCRIRE DIRECTEMENT AUX PROCHAINES ACTIVITES

QUELQUES-UNES DE ACTIVITES PRECEDENTES…
Les ateliers thématiques du Centre :
SANTE & YOGA
«Un après-midi entier d’informations, d’échanges et d’exercices co-animés par un professionnel de santé & une enseignante de Yoga traditionnel»
– LE SOMMEIL
– LA RESPIRATION
– LA POSTURE ET L’EQUILIBRE
– LES REGLES
– L’ACTIVITE PHYSIQUE

> En savoir plus

Les journées thématiques du Centre :
Faire face au cancer :
les Soins Oncologiques de Support
“Malades, famille, proches :
Des outils et des soins pour comprendre, en parler et être aidé avant, pendant et après un traitement”

Samedi 28 Octobre 2017
Entrée Libre et gratuite

> En savoir plus

Ateliers et cours : PILATES & Rose PILATES
> Toute l’année, chaque semaine, cours de PILATES à tarifs négociés pour les adhérents le Jeudi à 13h00 (sauf congés estivaux).
> Cours adaptés et ROSE PILATES : Cours pour personnes en parcours de soins oncologiques ou autres pathologies, Cours pour femme enceinte… (horaires et conditions spécifiques, prendre contact avec Djasmine via le formulaire)
> Certains mois, Ateliers découverte gratuits 
(consultez régulièrement le site)
L’association vous propose de découvrir la pratique du Pilates et ses bienfaits :

  • Rectifier les mauvaises postures
  • Atténuer les douleurs de dos
  • Etirer les muscles… en profondeur
  • Améliorer sa souplesse
  • Stimuler l’esprit
  • Prendre conscience de son corps
  • Lutter contre le stress

Des séances découvertes spécifiques dédiées aux femmes enceintes seront également organisées.

Des séances ROSE PILATES sont également proposées aux femmes concernées par un cancer du sein.

Exposition : Camille ROPERT
Vernissage le 28 octobre – de 12h30 à 14h

Entrée Libre et gratuite (adhérents et non adhérents)
L’association vous propose de découvrir le travail de Camille ROPERT

Camille a hérité son goût du voyage et ses valeurs humanistes de ses parents.
Après un bac scientifique, Camille entreprend un BTS communication des entreprises. Durant sa formation, elle fait un stage au Viêt Nam au cours duquel elle suit et photographie des enfants en difficulté. Elle réalisera un montage vidéo ainsi qu’une exposition de son travail.
Ce sera pour elle une révélation, elle veut devenir photographe et documentariste et « rendre le monde meilleur ».
Dans sa vie familiale, Camille a été confrontée à la maladie dès l’adolescence puisque l’année de ses 18 ans, les médecins diagnostiquent un cancer du sein chez sa mère.
Elle explique à cette période beaucoup se questionner « Comment aurais-je affronté la maladie si j’avais été à sa place? », ou encore « Comment accepter des changements irréversibles, marquant à vie le souvenir d’une période difficile? ».
Cette étape délicate et marquante pour sa famille la pousse à participer à un concours de photographie sur le thème du cancer du sein à l’occasion duquel elle propose une photo montrant l’amour que ses parents se portent, même après la maladie.
Elle remporte le deuxième prix du concours et permet à sa mère de s’exprimer et de se « libérer ».
Forte de cette expérience, elle décide de faire de cette photo une série et recontacte un médecin rencontré pendant le concours. Elle souhaite se concentrer sur des femmes en rémission, qui se sont battues, et les photographier dans leur vie de tous les jours puis exposer ces clichés au cours de festivals et d’exposition.
Camille a également réalisé un montage vidéo des moments forts de ces rencontres avec les femmes et leurs familles.

Atelier découverte : Bien vivre sa grossesse
Quelles activités adaptées sont accessibles ? 
2017-2018
 (en cours de programmation)
Entrée Libre et gratuite
L’association vous propose de découvrir une sélection d’activités sportives et bien-être spécialement adaptées à la grossesse:

  • Pilates adaptés
  • Yoga traditionnel pour femmes-enceintes
  • Stretching-Postural
Les journées thématiques du Centre :
Aider la femme à mieux se connaître et se comprendre : physiologie & mental
Des ateliers & des conseils pratiques et adaptées 
Samedi 17 Mars 2018
Entrée Libre et gratuite

> En savoir plus

Les journées thématiques du Centre :
Naître & grandir : quelques conseils pour accompagner son enfant
“Des ateliers et des conseils pratiques pour prendre soin de vos nourrissons et de vos enfants”
Samedi 27 Janvier 2018
Entrée Libre et gratuite

> En savoir plus

Atelier découverte : Yoga du Rire
Chaque 1ier vendredi du mois, de 19h30 à 20h30
Entrée Libre et gratuite pour la 1ière séance découverte

Nous vous invitons à participer à une session mensuelle du Yoga du rire qui a lieu tous les premiers vendredis du mois à 19h30 au Centre Le Sart – Pavé de Lille.

Les bienfaits du rire pour la santé sont scientifiquement prouvés : réduction du stress, de l’anxiété, de la douleur, stimulation du système immunitaire, augmentation des compétences sociales, amélioration du sommeil, etc.

Venez passer un moment agréable avec nous, que vous soyez à la recherche d’un outil sérieusement drôle pour vous aider dans votre problématique, ou que vous souhaitiez simplement passer un moment agréable et libérateur.

Pour ceux qui n’ont pas encore testé le yoga du rire, la session de découverte est offerte pour vous et vos accompagnants.

La première séance de découverte est offerte (sans engagement).
Pensez à adhérer à notre association (5 euros seulement pour une année entière d’activités).

Les autres séances et les séances à thèmes sont proposées à tarif spécifique.

INSCRIPTION PREALABLE OBLIGATOIRE auprès de Lise BOUNSAYTHIP.
Psychologue clinicienne
et Enseignante certifiée par l’Institut français du Yoga du Rire / Rire & Santé.
tel: 06.51.52.59.04

Pour en savoir plus à propos du Yoga du Rire.

Une discipline surprenante aux bienfaits innombrables :

  • Rend heureux… grâce à la sécrétion des endorphines et de la sérotonine
  • Permet le massage des organes internes et mobilisation en douceur de la plupart des muscles du corps
  • Augmente la capacité pulmonaire et nettoie les voies respiratoires, aide à éliminer les résidus dans les poumons.
  • Stimule le système nerveux parasympathique, utile en cas crises de l’asthme, stimule la digestion
  • Comme tout sport, le rire renforce notre coeur et stimule la circulation sanguine.
  • Renforce le système immunitaire
  • Est un anti-stress
  • Est un anti-douleur
  • Est efficace contre l’insomnie.
  • Repose l’intellect et chasse les idées noires

Vous pouvez souscrire un abonnement pour bénéficier d’un programme de plusieurs séances de Yoga du Rire, en rejoignant le groupe d’abonnés.

N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus et vous inscrire:
Lise BOUNSAYTHIP, (formulaire de contact disponible).

Atelier découverte : Cuisine, Santé, Diététique & Plaisir
Mars – Avril 2018
(en cours de programmation)
Entrée Libre et gratuite
L’association vous propose de participer à des ateliers cuisine d’un nouveau genre : co-animés par une diététicienne-nutritionniste, une psychologue et surtout des passionnés de cuisine, ces ateliers vous permettent d’allier recherche d’équilibre alimentaire, plaisir et rencontres tout en abordant des thèmes de santé sérieux (grossesse, équilibre émotionnel, problèmes de poids, stress, cancer…)

Des séances découvertes spécifiques dédiées aux femmes enceintes et en parcours de soins oncologiques seront également organisées (sous réserve d’un nombre suffisant de participants).

Ateliers et cours : Stretching-Postural ®
> Toute l’année, chaque semaine, cours payants ouverts aux adhérents le lundi à 12h15 et à 19h30, et le mardi à 18h15 (sauf congés estivaux).
> Certains mois, Ateliers découverte gratuits 
(consultez régulièrement le site)
L’association vous propose de découvrir le Stretching Postural selon la méthode JP Moreau.
Une séance d’initiation animée par Stéphanie COSSART-VANDERMEERSCH vous permettra de découvrir les bienfaits de cette activité.

Plus d’informations : contacter Stéphanie au 03 62 26 03 26 sur la ligne de l’association.

Atelier découverte : L’aromathérapie au quotidien
Les principales Huiles Essentielles à connaître  

27 janvier 2018
Entrée Libre et gratuite
L’association vous propose de découvrir les propriétés des principales Huiles Essentielles.
Utilisées au quotidien, elles apporteront une aide précieuse pour soulager naturellement vos petits tracas.
Atelier découverte :
L’allaitement :
conseils pratiques, échanges, démonstrations…l
 
Jeudi 29 Mars 2018
Entrée Libre et gratuite

> En savoir plus

Ateliers et cours : YOGA Traditionnel – Adultes & Enfants
> Toute l’année, chaque semaine, cours à tarifs négociés pour les adhérents le Mercredi : 17h30 et 19h30 et le Jeudi : 19h00 (sauf congés estivaux).
> Cours adaptés : Cours pour personnes en parcours de soins oncologiques ou autres pathologies, Cours pour femme enceinte… (horaires et conditions spécifiques, prendre contact avec Darya via le formulaire)
> Certains mois, Ateliers découverte gratuits 
(consultez régulièrement le site)
Dans le cadre des Journées Thématiques régulièrement organisées par l’association, venez découvrir et pratiquer le Yoga traditionnel.
Des séances à thèmes sont construites spécifiquement pour chacune des Journées Thématiques concernées.
Les journées thématiques du Centre : Adopter de bonnes habitudes pour la rentrée
“Quelles bonnes habitudes simples et accessibles mettre en place au quotidien pour entretenir sa santé”
16 Septembre 2017
Entrée Libre et gratuite
  • 10h00-11h00 : Comment se motiver à mettre en place de nouvelles habitudes? Comment avoir une bonne hygiène émotionnelle ? par Lise BOUNSAYTHIP
  • 11h15-12h15 : Vitalité et nutrition: prendre des habitudes d’alimentation saine et variée par Marjorie DAMAN
  • 13h30-14h15 : Yoga traditionnel: De petits pas pour de meilleurs résultats (séance découverte) par Darya PEVEAR
  • 14h30-15h30 : Une bonne habitude pour aller bien au quotidien: RIRE ! Séance d’initiation au Yoga du rire par Lise BOUNSAYTHIP, professeur certifiée
  • 15h45-16h45 : Comment adopter au quotidien une respiration physiologique, efficace et reposante par Djasmine CASSAM-CHENAI
Journée Internationale du Bien-Etre
10 Juin 2017
Entrée Libre et gratuite
  • 10h00-11h00 : Initiation au Yoga traditionnel, par Darya PEVEAR, Professeur de Yoga traditionnel
  • 12h20-13h20 : Gestion des émotions et alimentation : deux cerveaux acteurs du Bien-être, par Marjorie DAMAN
  • 13h30-14h30 : Gestion du stress et de l’anxiété par la cohérence cardiaque, par Lise BOUNSAYTHIP
  • 14h40-15h40 : Ménager et travailler sa posture, une source de Bien-Etre. Initiation au Stretching Postural, Méthode J.P. Moreau, par Paula et Stéphanie COSSART – VANDERMEERSCH, enseignantes
  • 15h50-16h50 : La musique, un vecteur insoupçonné du Bien-être, par Aïno DEWAELE
  • 17h00-18h : Do In, automassages et étirements : le Bien-être à portée de mains, par Djasmine CASSAM-CHENAI
Les journées thématiques du Centre : Les Soins Oncologiques de Support
Patients, famille et proches : découvrir un accompagnement complémentaire du traitement
2017-2018
(en cours de programmation)
Entrée Libre et gratuite
L’association vous propose de découvrir les Soins Oncologiques de Support.
Parfois mal identifiés ou mal compris dans un parcours hospitalier, ces soins de support, complémentaires d’une radiothérapie, d’une chimiothérapie ou d’une chirurgie, offrent au patient et à sa famille un cadre de prise en charge global et alternatif.

Au programme :

  • Liste des activités et prises en charge relevant des Soins Oncologiques de Support
  • Témoignages de patients et de leurs proches
  • Explications de professionnels de santé
  • Mise à disposition de ressources pour identifier les professionnels capables de proposer ces soins de support
  • Animations d’associations de patients